Erwachsene

beginner

Anfängerkurs-Schwimm-Kurs für Erwachsene

Kurs

10 Lektionen à 45min, Zeitpunkt nach Ausschreibung

Zielgruppe

Erwachsene ohne Grundkenntnisse im Schwimmen

Inhalt

4 Kernelemente im Schwimmen: Atmen, Schweben, Gleiten und Antreiben
Wassergewöhnung, Sicherheit im Wasser
Einführung in die Schwimmtechnik

Ziele

sich im Wasser wohl fühlen, erlernen der 4 Kernelemente
25m Schwimmen

crawl

Anfänger Crawl-Kurs für Erwachsene

Kurs

10 Lektionen à 60min, Zeitpunkt nach Ausschreibung

Zielgruppe

Erwachsene Schwimmer, die den Schwimmstil Crawl erlernen wollen
Sie fühlen sich wohl im Wasser, können den Kopf untertauchen, sie können ca. 100m am Stück in einem anderen Schwimmstil zum Bespiel Brust schwimmen

Inhalt

Wassergefühl stärken, Wasserlage, Atmung
von Grund auf die Technik des Crawlschwimmens erlernen

Ziele

Crawltechnik kennen und umsetzen